今日のコースはこの様なアップダウンの連続！良いインターバルトレーニングになります(^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

登坂中！　かなりの急坂！　手ごわい！　この坂も9％の上りです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴール直前に、今日最強の坂に遭遇！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゴール！

この寒い中、三人共汗だくでゴール? 良いトレーニングになりました！！